Hoy comparto contigo un jugo que suelo hacer en las mañanas para inyectarme un shot de energía y buena salud. Es bien sabido que las frutas y verduras son alimentos de calidad que nos aportan vitalidad y una buena calidad de vida ya que son fuente vitaminas y minerales; elementos esenciales para una buena nutrición.

Yo utilizo licuadora y no cuelo, aunque puedes utilizar extractor de jugos si así lo prefieres.

Necesitas :

1 manojo de espinaca, 1 ramita de apio, rodajas de pepino cohombro, pedazos de manzana verde y un poquito de jengibre fresco. Coloca todo en la licuadora con un vaso con agua, licúa y sirve! Con un vaso de agua, suelen salirme dos de jugo.

Puedes añadir perejil, cambiar la manzana por piña, añadir si lo prefieres zanahoria, etc. Haz lo que quieras pero inyecta una dosis de energía a tu día! ¡SALUD Y MUCHO BIENESTAR!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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