Este paso para aprender a amarse a uno mismo es uno de los que más me costó a mí particularmente.  No me sentía cómoda pidiendo, expresando mis necesidades;creía que mi fuerza radicaba en no hacerlo y hoy comprendo que estaba equivocada y agradezco a las personas que me han podido ayudar cuando lo he necesitado.  Espero que te ames tanto que no tengas ningún problema en aplicar este paso número 8.

8. Apóyate a ti mismo: Busca formas de apoyarte a ti mismo, busca amigos y permíteles ayudarte. Es de fuertes pedir ayuda cuando la necesitamos.

Mira el video explicativo de la Dra. Patricia Crane.

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