Recuerda que tú tienes el poder de cambiar, los pensamientos se pueden cambiar por más negativos que sean. El sexto paso te habla de esto.

6. Sé amable con tu mente: Odiarte a ti mismo es odiar tus propios pensamientos. No te odies por tener pensamientos negativos, simplemente cámbialos amablemente.

Escucha y mira la explicación de la Dra. Patricia Crane en este corto video.

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