Este es uno de los pasos que más me gusta hacer; hablarme al espejo con amor.  Más que un trabajo con el espejo, para mí es un juego que disfruto. Ante el espejo, me hablo, sonrío y me abrazo; es delicioso este momento conmigo misma.  El cuarto paso es muy, muy importante y te enseñará a aceptarte tal y como eres y a conocerte un poco más!

4. Trabajo de espejo: Mírate a ti mismo a los ojos frecuentemente. Expresa este amor que sientes por ti mismo. Perdónate cuando te veas al espejo. Habla con tus padres mientras te ves al espejo. Perdónalos, también. Y por lo menos una vez al día dite “Te amo, realmente te amo”.

Mira el video con la Dra. Patricia Crane explicando este fabuloso paso.

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